Знаю и делаю

Почему работа с установками —
ключ к регулярному продвижению

Мы часто знаем, что нужно делать для продвижения, но стопоримся на страхах и сомнениях: «а вдруг не получится?», «а вдруг надоест?», «а если откажут?». В итоге посты пишутся рывками, встречи откладываются, а продвижение превращается в хаотичные попытки.

Разбор установок вытаскивает на поверхность именно те мысли и барьеры, которые мешают вам действовать. Когда вы видите их ясно и находите новую опору, регулярные шаги становятся естественными.
Но как перестать застревать на «знаю, но не делаю»?

Наталья Суслова

Преподаватель образовательных проектов IPE-Academy

Эксперт по профориентации и карьерному консультированию
Психолог, коуч, индивидуальная и групповая работа
25+ лет опыт работы, из них 18 лет ТОП-менеджер в финансовой сфере
4+ года в сфере преподавания и консультирования
Соавтор курса-практикума «Начало: старт фриланс-карьеры эксперта» для экспертов, коучей и других консультирующих специалистов
Резидент Международной Ассоциации экспертов в сфере профессиональной самореализации IPEA

Образование:

Кандидат экономических наук
Международный эксперт по профориентации
Практикующий коуч по стандартам ICF
Профессиональная переподготовка по направлению «Практическая психология»

Образование:
Кандидат экономических наук
Международный эксперт по профориентации
Практикующий коуч по стандартам ICF
Профессиональная переподготовка по направлению «Практическая психология»

Дина Муштанова

Главный эксперт и основатель IPE-Academy

Президент Международной Ассоциации Экспертов в области профориентации и карьерного консультирования (IPEA), Франция
Практикующий PID-эксперт, более 20 лет опыт работы в сфере HR
Преподаватель психологии, красный диплом
Профпереподготовка по нейропсихологии, повышение квалификации в области коучинга, КПТ, МАК, транзактного анализа, работы с ПТСР и депрессивными расстройствами
Международные сертификаты по позитивной психологии, науке о благополучии, теории самодетерминации, принципам agile-лидерства
Автор статей по теме профессиональной самореализации в Forbes Young, РБК Pro, Директор по персоналу, «Деловой мир», HR-tv (HRD), Psychologies, Rusbase, Marie Claire
Спикер вебинаров, конференций, подкастов, прямых эфиров по теме профессиональной самореализации
Автор международного проекта по профориентации (более 1300 участников)
Автор лекций и вебинаров, благодаря которым более 30 000 человек определились с профессиональным выбором

Блок 1 — «Что меня стопорит?»
Собираем в чате установки и убеждения, которые мешают действовать.

🔹 Участники пишут свои негативные мысли («меня никто не заметит», «я ещё не готова», «нужно больше времени»).
🔹 Отбираем самые часто повторяющиеся.
🔹 Определяем 3 главные установки, с которыми будем работать на сессии.

Блок 2 — «Разбираем блок изнутри»
Берём автора установки и пошагово работаем с ним/ней в коучинговом формате.

🔹 Видим, откуда берётся ограничивающая мысль.
🔹 Разбираем, как она влияет на действия и продвижение.
🔹 Находим альтернативный способ смотреть на ситуацию.

Блок 3 — «Трансформация в действии»
Показываем, как установка меняется на уровне конкретных шагов.

🔹 Человек формулирует новое рабочее убеждение.
🔹 Определяет ближайшее действие, которое раньше откладывал.
🔹 Фиксируем результат: установка → новое решение → шаг.

Блок 4 — «Шеринг и выводы»
Каждый участник делится инсайтом, который может применить в своей работе.

🔹 Групповое обсуждение: «Что я узнал/а про себя?»
🔹 Общие выводы о том, как установки мешают продвижению.
🔹 Подсвечиваем, что у каждого есть ресурс двигаться дальше.

Блок 5 — «Следующий шаг: Свободное плавание»
Показываем, как работать с продвижением дальше.

🔹 Объясняем, что одноразовый разбор — это только начало.
🔹 Презентуем спринт «Свободное плавание» как систему: цель → шаги → регулярность → результат.
🔹 Приглашаем продолжить движение в формате группы и с ментором.

Тест
«7 барьеров работы на себя»
в формате PDF.

Регистрируйтесь сейчас и забирайте подарок от Академии!

Разобранные установки

Выявите свои блоки («меня не заметят», «я недостаточно хорош/а», «страшно продавать») и увидите, как они влияют на действия.

Новую опору

Сформулируете позитивные мысли и решения, которые помогут двигаться дальше без откладывания и самосаботажа.

Первый шаг «24 ч после»

Зафиксируете простое действие, которое можно сделать сразу после сессии, чтобы закрепить результат и почувствовать движение.

Регистрируйтесь, чтобы выйти из прокрастинации и двигаться к результату

Подойдёт ли сессия, если я только начинаю продвигаться?

Да. Здесь не нужны подписчики или готовые продажи.

Мы работаем именно с внутренними установками, которые мешают начать действовать.

А если у меня уже есть клиенты — будет ли полезно?

Да. Даже опытные эксперты часто застревают в прокрастинации или теряют регулярность.

Сессия помогает восстановить уверенность и ритм.

Нужна ли какая‑то подготовка?

Нет. Достаточно прийти с открытостью к работе.

Всё необходимое (структура, вопросы для разбора, упражнения) будет внутри сессии.

Будет ли запись?

Да, мы пришлём видеозапись всем зарегистрированным.

Но живое участие ценнее — именно там идёт работа с установками и вопросы к ментору.

Сколько стоит участие?

Сессия бесплатная. Нужно лишь зарегистрироваться, чтобы получить ссылку на Zoom и материалы.

Сможем ли мы задать вопросы ведущим?

Конечно.

В конце встречи будет время Q&A, а в процессе — возможность разобрать установки в формате живого коучинга.

Регистрируйтесь, чтобы справиться с негативными установками!

Остались вопросы?
Оставьте заявку, менеджер свяжется с вами в ближайшее время

Оставьте заявку, чтобы
перейти на новый этап
вашей карьеры

Ваша заявка успешно отправлена!

Наш менеджер скоро свяжется с Вами.

На главную страницу

Диплом с отличием по специальности «Психология»

Квалификация: Психолог. Преподаватель психологии